Archive for the ‘Vægttab’ Category

Vægttab og Kost 2

Som sagt villle jeg lave en efternøler fra mit forrige indlæg, i dette indlæg vil jeg gå mere ind i det jeg fortalte sidst.

For at få vægttab havde jeg to punkter sidst, som er sådan de helt helt hovedpunkter.

  • Dyrk motion
  • Spis sundt (eller få en sund kost)

Her har så lave en lille liste over foslag til at dyrke motion.

Read the rest of this entry »

Vægttab og Kost

Vægttab

Når du begynder at ville tabe dig, må du sætte dig ned og skrive en plan for hvor meget du vil tabe dig. Og hvilke områder man kunne skære ned på, og hvilke ting man skulle gøre noget mere.

For at tabe dig må du:

Read the rest of this entry »